Günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelen diyabet, dünya genelinde hızla artmaya devam ediyor. Hareketsiz yaşam tarzı, dengesiz beslenme ve stres gibi faktörler diyabet riskini artırıyor. Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Selin Yavuz, Tip 1 ve Tip 2 diyabet hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Diyabet, insülinin yetersiz üretilmesi veya etkisini kaybetmesi nedeniyle kan şekerinin yükseldiği kronik bir hastalıktır. Genetik yatkınlık, yaşam tarzı ve çevresel etkenler hastalığın oluşumunu etkileyebilir.
Genellikle çocukluk ve gençlik döneminde ortaya çıkan Tip 1 diyabet, ani başlangıç gösterir ve vücut çok az insülin üretir ya da hiç üretemez. Bu bireyler ömür boyu insülin tedavisine ihtiyaç duyar.
Daha çok yetişkinlerde görülen Tip 2 diyabet, genetik faktörler ve sağlıksız yaşam tarzı ile ilişkilidir. Obezite, stres ve bazı hormon hastalıkları da riski artırabilir.
Hamilelik sırasında ortaya çıkan ve genellikle doğumdan sonra kaybolan gestasyonel diyabet, sonraki gebeliklerde tekrarlayabilir. Ancak, bu kadınların ilerleyen yıllarda Tip 2 diyabet geliştirme riski oldukça yüksektir.
Diyetisyenler, diyabetli bireylerin beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasını sağlar. Kişiye özel beslenme programları oluşturur, karbonhidrat, yağ ve protein dengesini ayarlar ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılmasına rehberlik eder.
Diyabetin kontrol altına alınması için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz şart. Uzmanlar, bilinçli beslenme alışkanlıklarının erken yaşlardan itibaren kazanılması gerektiğini vurguluyor.
