Kilo vermede etkili: Tarçın ve Türk kahvesi mucizesi. Fazla kilolarımızın verdiği zorlukları ve vücudumuza verdiği zararları hepimiz biliyoruz. Kalp rahatsızlıklarından tutun, hareketlerimizin kısıtlanmasına kadar birçok sorunu yaşatıyor fazla kilolarımız.
Bu da diyabetten kansere, kalp damar hastalıklarından sindirim sorunlarına kadar birçok sağlık problemi ile karşı karşıya gelmemize neden oluyor. Doktorlarımızın verdiği bilgilere göre fazla kilolar, tip 2 diyabet için önemli bir risk faktörü oluşturuyor. Kan şekerini ve tansiyonu yükseltebiliyor.
Kilo fazlalaştıkça özellikle diz, kalça ve belde baskı oluşturuyor, kas ve iskelet sisteminde birçok rahatsızlıklara yol açıyor. Eklemlerde ağrı, sertlik ve hareketlilikte azalma ile ortaya çıkabilen kireçlenme için önemli bir risk faktörü oluşturuyor.
Fazla kilo, romatizma ve kas ağrılarından kurtulmak için başladığımız tedavilerin başarısızlıkla sonuçlanma ihtimalini de yükseltiyor. Doktorlarımız obezitenin çocuk sahibi olabilmeyi bile olumsuz etkilediğini söylüyor.
Gereğinden fazla yemek yemenin sindirim sistemini olumsuz etkilediğini söyleyen doktorlarımız, aşırı yeme alışkanlığının mideden bağırsağa birçok organın yapısını değiştirerek kansere varan hastalıklara yol açabildiğini de belirtiyor.
Akciğer fonksiyonunun bozulmasına yol açabiliyor. Uyku apnesi, astım ve gereğinden derin veya sık nefes alma gibi solunum kaynaklı sağlık sorunlarını yaşama riskini artırabiliyor. Göğüs ve karın bölgesindeki aşırı vücut yağı, akciğer genişlemesini ve hava akışını kısıtlayarak solunum güçlüklerine yol açabiliyor.
Kısacası aşırı kilolarımızın vücudumuza büyük zararı var. Bunu önlemek de elimizde tabi. Kilo aldırmayan yiyecekler ve içecekleri tüketerek fazla kilo almamızı önleyebiliriz. Uzmanların verdiği bilgilere göre; tarçın, metabolizmayı hızlandırması nedeniyle kilo vermede büyük kolaylık sağlıyor.
Uzmanlar sabahları aç karnına içilen tarçınlı Türk kahvesinin, vücutta depolanan yağların yakımını hızlandırdığını söylüyor. Tarçının, kan şekerini düzenlediğini, tarçın ve kahve içerisinde bulunan besin değerlerinin kalp sağlığını olumlu etkilediğini belirtiyor.
Sağlıklı uzun ömürler dileklerimle…
