Bayramda diş sağlığınızı korumak için şekerli gıda tüketimine dikkat! Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelip tatlıların tadını çıkardığımız özel günlerdir. Ancak fazla şeker tüketimi diş sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Restoratif Diş Tedavisi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, bayramda tatlı tüketiminin dişler üzerindeki zararlarını anlatarak önemli uyarılarda bulundu.
BAYRAMDA YENİLEN ŞEKERLİ GIDALAR DİŞ ÇÜRÜKLERİNE YOL AÇIYOR
Dr. Doğruer, şekerin ağızda asit üreten bakterilerle birleşerek diş minesini zayıflattığını ve çürük oluşumuna neden olduğunu belirterek, bayramda ağız hijyenine ekstra özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı. Şekerli gıdaların ardından dişleri fırçalamanın çürük riskini azalttığını ifade etti.
DİŞ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
- Şekerli Yiyeceklerden Sonra Dişlerinizi Temizleyin
Tatlı tükettikten sonra dişlerinizi hemen fırçalayamıyorsanız, su ile ağzınızı çalkalayarak şeker kalıntılarından arındırabilirsiniz.
- Diş Aralarındaki Plak Oluşumuna Dikkat Edin
Şekerli gıdalar diş aralarına sıkışarak plak oluşumuna neden olabilir. Diş ipi veya ara yüz fırçası kullanarak bu bölgeleri temizlemek gerekir.
- Şekersiz Sakız Tüketin
Tükürük üretimini artıran şekersiz sakızlar, ağızdaki asitleri nötralize ederek çürük riskini azaltır. Ksilitol içeren sakızlar bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırır.
- Sert ve Yapışkan Tatlılardan Uzak Durun
Lokum, karamel gibi yapışkan tatlılar diş yüzeyine uzun süre yapışarak çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha kolay temizlenebilen tatlılar tercih edilebilir.
- Bayramın tadını çıkarırken diş sağlığınızı ihmal etmeyin. Doğru ağız bakımı ile sağlıklı ve güzel bir gülümsemeye sahip olabilirsiniz.
