Zaman zaman yaşamsal etkenlerden dolayı yüce Yaradanın bize bahşetmiş olduğu iradenin, gücün farkında olamıyoruz. Bu nedenden dolayı da oldukça hatalar yapabiliyoruz , bu da psikolojik bir çok hastalıkları ve rahatsızlıkları başlatabiliyor veya tetikleyebiliyor. İrade ve Güç kavramları insanların isteklerini, hedeflerini belirlemelerini ve zorluklarla başa çıkmalarını sağlayan önemli içsel yeteneklerdir. İrade ve güç, ilerleyebilen geliştirilebilen yeteneklerdir. Sabır, azim ve sürekli çaba gerektirir. İrade nedir? güç nedir?
- İrade; isteklerinizi kontrol etme ve düşüncelerle hareket etme yeteneğidir.
- Güç; fiziksel, duygusal veya zihinsel olarak zorlu durumlarla başa çıkabilme yeteneğidir.
İleriye doğru küçük adımlarla ilerlemek ve kendinizi sürekli olarak motive etmek, iradenizin ve gücünüzün farkında olmanıza yardımcı olabilir.
İRADELİ VE GÜÇLÜ OLABİLMEMİZ İÇİN:
- Hedef Belirleme: İrade ve güçlü olabilmek için ilk adım, net olabilmek ve isabetli hedefler belirlemektir. Bu hedeflerinizin motivasyonunuzun ve iradenizin temelini oluşturur.
- Kararlılık: Hedeflerinize ulaşmak için kararlılıkla çalışmalısınız. Zorluklar karşısında pes etmek yerine azimli bir şekilde ilerlemelisiniz.
- Disiplin: Kendinizi disipline etmek, istediğiniz sonuçlara ulaşmanız için önemlidir. İrade, anlık zevklerin veya rahatlamanın önüne geçebilme yeteneğidir. Bu noktada, erteleme alışkanlığını yenmek ve düzenli bir çalışma düzeni oluşturmak önemlidir.
- Zihinsel Dayanıklılık: Zorluklarla başa çıkmak için zihinsel kayıplarınızı geliştirmelisiniz. Meditasyon, ibadet, nefes egzersizleri ve pozitif düşünce egzersizleri gibi zihinsel gücünüzü elde edebilirsiniz.
- Sağlıklı Yaşam Tarzı: Sağlıklı yaşamınıza özen gösterin, genel gücünüzü ve iradenizi kullanın. Düzenli egzersiz yapmak, beslenmek ve yeterince uyumak önemlidir.
- Özgüven: Kendine güvenmek, iradenizi güçlendirebilir. İnancınızı artırmak için başarılarınızı ve yeteneklerinizi fark etmek önemlidir.
- Çevre: Olumsuz etkilerden uzak durmak ve olumlu insanlarla vakit geçirmek, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olabilir.
- Öğrenmeye Açıklık: Sürekli olarak yeniliklere ve gelişmeye açık olmak, zihinsel gücünüzü aktive etmek, yeni hobiler edinme veya ilgi alanlarınızı değiştirmek size fayda sağlayabilir.
Gücünüzü elinize alın ve kimsenin sizi yönetmesine müsaade etmeyin. Kendinize Sağlığınız İçin Şans Verin:
