Kendimize bile söylemekten çekindiğimiz, kaçındığımız, yüzleşmek istemediğimiz duygularımızdır. Hissedilen her duygunun bizlere bir mesajı vardır. Bir şey öğretmek için gelir ve bizler o duyguyla yüzleşip getirdiği öğretiyi alana kadar beklerler.
Kabule geçmediğimiz her an, duygu biraz daha Sertleşerek daha katı bir hale gelir ve sonunda bastırılmış duygu olarak bilinçaltımızda yer eder.
Peki bu duygular bizde kendini nasıl gösterir.
Mide bulantısı
Sindirim sorunları
Şiddetli kas ağrısı ve kramplar
Hatta kalp ve damar rahatsızlığı.
Gibi gösterebilir. Bu şekilde bilinçaltımızda yer edinmiş, yüzleşemediğimiz bastırılmış duygulardan kalıcı olarak, temizlenmiş bir bilinçaltı ile , negatif duyguların yerine pozitif olanları koyarak kurtulabiliriz.
Korku, hayal kırıklığı, öfke, utanç, üzüntü gibi duygular en çok bastırdığımız duygularımızdır. Böyle bir duyguyu hissettiğinizde ilk yapmamız gereken, duygunun arkasındaki temel sebebi görebilmektir. Sinirlendiğimiz bir anda ne yapacağımıza nasıl karşılık vereceğimizi düşünmek o an hissettiğimiz öfke duygusunu baskılar. Oysa ki, öfkemize neden olan gerçek sebebe odaklanıp çözümü için çabalarsak öfke duygusuyla yüzleşir, bize verdiği mesajı alır kabul edersek öfke duygusunu da dönüştürmüş oluruz.
Üzüntü duygusu çoğunlukla bize, bir daha tekrarlamayalım diye nerede, kendimize ne yaptığımızı göstermek için gelir. Üzülmemize sebep olan gerçek sebebi gördüğümüzde nerede, nasıl, kendimize ne yaptığımızı fark eder, öğretiyi kabul edersekde üzüntü geçer gider.
İçinde yaşadığımız bastırdığımız her duyguyu kendimize itiraf edelim. Kuantum alanda her şey kendimizle ilgilidir. Bunu fark ettiğimizde yepyeni bir alana gireriz. Bastırdığımız her duygunun yerine pozitif olanları koyalım. Bu iyiliği kendimize yapalım. Sadece farkına varmak ve eyleme geçmek yeterli.
Eski senden eser kalmayacak.
Sadece kendimiz olmayı seçelim.
Bastırdığımız her negatif duygudan
özgürleşerek kurtulalım.
